일상테크36 마그네슘이 풍부한 과일 TOP5 마그네슘이 풍부한 과일 TOP5에 대해서 알아보겠습니다. 마그네슘! 하면 우리는 그냥 눈떨림만을 생각하는데요. 사실 우리몸의 다양한 화학적 작용에 마그네슘은 많이 연관되어 있습니다. 그래서 마그네슘이 부족하면, 우울증에 걸릴 위험도 높아지고, 혈압에 문제가 발생할 수 있고, 대장암 발병 확률이 올라가는 등 다양한 문제를 일으킵니다. 마그네슘이 풍부한 과일 먹고 이러한 건강의 위협으로부터 좀 더 안전해지는게 좋겠죠? 과일을 잘 섭취하지 않는다면 마그네슘 영양제를 통해서라도 꼭 섭취하는게 좋습니다. 마그네슘이 풍부한 과일 TOP5 아보카도 견과류(아몬드, 브라질리언 너트 등) 렌틸콩(렌즈콩) 치아씨드 (그외 씨아 식품) 귀리 (통곡류) 5가지만 적으려니 생각보다 많습니다. 이 외에도 등푸른 생선과 바나나, .. 2021. 1. 26. 친환경 보일러 지원금 신청하세요 친환경 보일러 지원금 신청에 대해서 알려드립니다. 집에 10년 이상 된 보일러가 있으신가요? 보일러를 바꿔서 난방비를 절약하고 싶은데 비용 때문에 고민이신가요? 이번 한파로 인해 보일러가 자꾸 고장나서 고민이신가요? 이런분들이라면 정부와 지자체에서 진행하는 친환경 보일러 지원금 신청을 추천드립니다. 친환경 보일러 지원금 신청조건 보일러 교체 지원금을 신청하는 조건은 그저 제조된지 10년 이상된 노후 보일러가 있는 가정이라면 모두 가능합니다. 얼마나 지원해주는지 궁금하신가요? 일반 가정은 20만원, 저소득층 가정은 60만원이 지원됩니다. 인터넷 검색해보시면 콘덴싱, 저녹스, 거꾸로 가는 보일러등 가격이 60~70만원 정도 합니다. 그것보다 저렴한 것도 있습니다. 친환경 보일리 지원금 금액 및 신청방법 아무.. 2021. 1. 25. 경기도 청소년 교통비 지원 신청 경기도 청소년 교통비 지원 신청에 대해서 알아보겠습니다. 경기도는 청년 그리고 청소년에 대한 다양한 복지 서비스를 제공하고 있습니다. 청년기본소득 제도 이후에 이번에는 청소년 교통비 지원을 연 12만원까지 해주고 있는데요. 경기도 거주 만 13세 ~ 만 23세까지의 청소년이라면 꼭 신청하세요. 경기도 청소년 교통비 지원 신청 방법 경기도 청소년 교통비 지원 포털이란 곳으로 가서 간단하게 신청을 할 수 있습니다. 신청 방법 꼼꼼하게 체크하세요. 0. 지원비 신청 대상 확인하기 교통비 지원 대상은 당연히 경기도에 주민등록을 두고 있는 만 13세 ~ 23세 청소년입니다. 같이 거주하는지 여부는 관계 없이 주민등록상의 주소로 판단합니다. 1. 검색 포털에서 경기도 청소년 교통비 지원이라고 검색하기 2. 필수 프.. 2021. 1. 25. 아침에 먹으면 좋은 음식 아침에 먹으면 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 자고 일어나자 마자 무엇을 먹는다는것은 입이 좀 껄끄러워서 잘 안됩니다 하지만 아침에 저작 운동을 하는 것이 뇌 발달에 도움이 된다고 하고, 아침을 든든하게 먹어 에너지를 가지고 일을 해야 하는 경우에는 거를수도 없습니다. 아침 식사로서 간편하면서도 에너지와 영양을 보충할 수 있는 먹거리가 의외로 다양합니다. 간편 가정식과 관련해서 새벽배송을 해주는 업체도 많으니 조리할 시간이 없어도 가능하겠죠? 아침에 먹으면 좋은 음식 확인해보세요. 아침에 먹으면 좋은 음식 죽 오트밀 요거트 또는 액상형 제품 과일 건강 쥬스 아침에 꼭 밥과 국을 먹어야 하는 사람이라면, 요즘엔 밥과 국도 새벽 배송이 되니 할 수 있습니다. 하지만 저 같이 장이 민감하다던지 등등 다양한.. 2021. 1. 24. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음
